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★고혈압과 뇌졸증(중풍)평생예방법을 알아본다.
1. 계란 흰자위 1개를 저어서
2. 머구(머위)잎 생즙 3티스푼을 넣고
3. 정종(청주) 3티스푼을 넣고
4. 소금에 절인 매실(우메보시) 1개를 갈아서 넣은 것읖 1회에 한하여 마시면
중풍이 예방됨
◎ 절대 순서를 준수하여 만들것.
◎ 제조후 3분이내 복용할 것.
◎ 과다복용은 효과가 없음.
◎ 제조시나 복용시 몸에 금속류를 제거할 것(반지, 목걸이, 혁띠등)
◎ 한쪽 방향으로만 저을 것
◎ 금속류 사용 절대금지.. 그릇, 젓가락.
◎ 신경통에도 효과가 있음
★중풍은 발병 전에 신호가 온다.
중풍은 발병 전에 신호(전조증상)을 나타내는 경우가 많으므로 주의깊게 살펴서 빠르게 대처하는 것도 중요하다. 앞에서 말한 윈인인자를 가지고 있는 사람이 다음과 같은 증상을 나타내게 되면 중풍이 올 신호라고 보면 된다.
① 갑자기 한쪽 팔다리에 힘이 적어진다.
② 한쪽 팔 다리가 저리는 등 감각이상이 나타난다.
③ 발음이 어눌해지거나 잘 알아듣지 못하고 엉뚱한 말을 하기도 한다.
④ 걸음걸이가 한쪽으로 쏠리거나 중심을 잘 잡지 못한다.
⑤ 갑자기 심한 두통이나 현기증이 나타난다.
⑥ 얼굴이나 특히 입이 한쪽으로 비뚤어진다.
⑦ 한쪽 시력이 떨어지거나 안보이기도 하고 이중으로 보이거나 한쪽 시야가 좁아진다.
⑧ 하품을 자주하거나 사래가 들린다.
★중풍의 예방수칙을 실천하라.
이런 오랜 기간에 걸쳐 축척된 윈인들에 의해 발병되는 중풍을 예방하기 위해서는 평상시에 다음과 같은 사항을 꼭 실천해야 한다.
① 가족력이나 중풍소인이 있는 사람은 평소에 치료및 관리를 한다.
② 식생활 습관을 개선한다. (식사량을 일정하게 한다. 절대 군것질을 하지 않는다. 체질에 맞는
식사를 한다. 동물성 지방질 섭취를 줄이고 채식이나 식물성 지방 섭취를 늘린다. 염분이나
당분 섭취를 줄이고 기호식룸을 삼간다.)
③ 걷기 운동 등 자신에게 맞는 운동을 생활화 한다.
④ 정신적 육체적 과로를 피하고 스트레스는 그때 그때 해소한다.
⑤ 술, 담배를 끊는다.
⑥ 소인이 있는 사람은 정기적으로 진찰을 받는다.
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만약에 뇌졸증(중풍)으로 인해 쓰러졌을 경우 십선혈(열손가락끝 손톱에서 2㎜ 나와 정중앙)따고 (피를 한두방울 ) 나서 병원으로 빨리 후송하는 것이 1차 응급조치이다. |